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<title>O脚の治し方 直し方</title>
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<description>O脚の治し方や治療法は様々で自宅でストレッチやおネエmans(オネエマンズ)のshinoの治すクッション体操や整体, shihoのバランスボール,金スマの骨格矯正バンドの巻き方,レッグマジックのエクササイズ,ヨガ,ピラティス,カイロプラクティック,大阪,名古屋,東京などの整形外科で強制的な骨盤手術で改善したり,子供にバレエをさせるなど,直すサンダルやインソール,靴,スリッパ,ナースシューズ,サポーター,ベルトも販売され,このような直し方で身長も伸びるなどのメリットがあり、原因は歩き方,立ち方,座り方,足の組み方など日常の生活習慣にあります.日本人はO脚（オーきゃく・がに股）が多くX脚（エックスきゃく・内股）の直すストレッチ体操,エクササイズ,整体,ヨガでの治す方法（直し方）やなおすサンダル,インソール（中き）,靴,スリッパ.矯正して解消する東京,大阪,名古屋,福岡,渋谷,恵比寿などの病院や医院,スキー,wikipedia(ウィキペディア)の情報や通販なども紹介.
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 <title>O脚の治し方 直し方</title>
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<title>金スマのＯ脚に効く巻くだけダイエットと巻き方</title>
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<description>金スマでＯ脚に効く巻くだけダイエットというのをやっていましたね。
金スマのＯ脚に効く巻くだけダイエットの巻き方は骨格矯正バンドを数分巻くだけという
簡単で家でもできるものなので話題になっているようです。
金スマのＯ脚に効く巻くだけダイエットの巻き方はテレ...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-12-08T10:34:12+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[金スマでＯ脚に効く巻くだけダイエットというのをやっていましたね。
金スマのＯ脚に効く巻くだけダイエットの巻き方は骨格矯正バンドを数分巻くだけという
簡単で家でもできるものなので話題になっているようです。
金スマのＯ脚に効く巻くだけダイエットの巻き方はテレビ番組を見た方ならご存知と思いますが
ゲストに室井佑月さんが出演していました。

ゲストの室井佑月はO脚で巻くだけダイエットの巻き方を実践するだけで、骨格矯正バンドをたった
数分巻いただけで治っちゃったのですから、反響がでないはずはありません。
この骨格矯正バンドは楽天などのネット通販などでもバカ売れしているんじゃないでしょうか？
今までゲストの室井佑月は金スマのＯ脚に効く巻くだけダイエットで骨格矯正バンドの巻き方を
教えてもらうまでエステで300万円以上のお金をかけていたそうです。それでもそんなに効果はなかった
みたいで、かんな簡単に治すことができたのならバカみたいですね。
金スマのＯ脚に効く巻き方にはトリプル巻きというのが紹介されていましたが動画を見ていても
たいへん簡単で数分でできるようなものばかりです。
]]>
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<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50914411.html">
<title>Ｏ脚や内股と顎関節症</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50914411.html</link>
<description>Ｏ脚や内股と顎関節症、ひざ痛、腰痛、背部痛などがお互い関係しあっている場合があるようです。
例えば、カイロプラティックで内股の治療を数回にわたって行ったところ顎関節症やひざ痛、腰痛、背部痛も
同時によくなったという体験談を以前聞きました。
歪みが骨盤にあ...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-11-08T14:31:28+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚改善 治療 変形性膝関節症</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[Ｏ脚や内股と顎関節症、ひざ痛、腰痛、背部痛などがお互い関係しあっている場合があるようです。
例えば、カイロプラティックで内股の治療を数回にわたって行ったところ顎関節症やひざ痛、腰痛、背部痛も
同時によくなったという体験談を以前聞きました。
歪みが骨盤にあれば背骨やひざそれに顎の噛み合わせなんかにもやはり影響がでてくるのでしょう。
Ｏ脚や内股と顎関節症、ひざ痛、腰痛、背部痛がお互いに影響を及ぼしあって現在の状況になっているのかどうかを
判断するのは素人にはできませんが、そのような関係も専門医や先生に診てもらって判断してもらうと
いいかもしれませんね。

やはり骨盤がズレていれば身体に余分な負担がかかりうまく支えられていない状態が続くことになります。
どれくらいの症状かは同じように歪んでいても痛みがある人もいれば、まったく感じない方もいるかと思います。
しかし、自覚症状だけではなく、自分の身体の状況を把握して、どうしてそうなっているかという原因を
わかっておくことも大切ですし、健康な生活を送るためにも治して改善できる部分は改善しておきたいところです。
症状の改善、治療するまでの時間や日数は個人差がありますがＯ脚や内股と顎関節症、ひざ痛、腰痛、背部痛などは
放っておくとえらいことになる場合もあるので大切にしたいものです。]]>
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<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50887687.html">
<title>スキーのx脚治し方</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50887687.html</link>
<description>スキーのx脚、内股を治すのにはどうしたらよいかという悩みをたびたび聞いたことがあります。
スキーのx脚を治すのにはその原因を考えてみるといいかと思います。
スキーのx脚は特に女性に多くみられる傾向があってそれはどうやらボーゲン時代の名残が
そのまま残ってしま...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-09-22T15:06:27+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[スキーのx脚、内股を治すのにはどうしたらよいかという悩みをたびたび聞いたことがあります。
スキーのx脚を治すのにはその原因を考えてみるといいかと思います。
スキーのx脚は特に女性に多くみられる傾向があってそれはどうやらボーゲン時代の名残が
そのまま残ってしまう場合が多いようです。
スキーのx脚がそのまま残ってしまうと内足主導のトップコントロールをする必要がある場面で非常に
困るようになります。

スキーのx脚を直す方法はいくつかあげられますが横滑りを山足１本でするなどのトレーニング方法があります。
また、超閉脚にして滑ればX脚には絶対にできませんので、いい改善方法かと思います。
また、内エッジを立てる意識が強すぎるとブーツを親指側に傾けてしまうためそうなる場合もあります。
意識してスキーの位置を正しくするようにするのも効果があります。
あとは道具の調整も見逃せないポイントです。カント調整機能がブーツに付いていたら一回
フラットに戻すてみるといい具合になる場合もあります。カントは下手にいじるとかえって逆効果になる
おそれがあります。スキーを購入したショップや経験者にみてもらうといいかと思います。]]>
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<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50867749.html">
<title>スポーツドクターのX脚O脚対策</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50867749.html</link>
<description>スポーツドクターがX脚・O脚対策・改善にすすめているストレッチングボードXOという商品があります。
ストレッチングボードXOは、高橋啓一スポーツドクターがX脚・O脚対策にすすめているすでに
プロスポーツ界では実践されているグッズで９０秒/日、ストレッチングボードXO...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-08-13T17:38:21+09:00</dc:date>
<dc:subject>子供 バレエ X脚 wikipedia(ウィキペディア) モニター</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[スポーツドクターがX脚・O脚対策・改善にすすめているストレッチングボードXOという商品があります。
ストレッチングボードXOは、高橋啓一スポーツドクターがX脚・O脚対策にすすめているすでに
プロスポーツ界では実践されているグッズで９０秒/日、ストレッチングボードXOに乗るだけで
凝り固まった筋肉がほぐされていって、しかも身体全体の筋肉もやわらかくなってくるという
優れものの健康グッズです。

1日わずか90秒でストレッチングボードの効果が見られるのでとても簡単で、健康グッズのサイズも
125×360×305mmと大がかりなものでもないので全然場所をとられることもありません。
また、この小さなストレッチングボードは体重130kgまでの人が使えるますので身体の大きなスポーツ選手
でも利用できる健康グッズです。このスポーツドクター紹介のストレッチングボードは女性のX脚・O脚対策・予防にも
効果があるので美しい脚のラインのために気軽にはじめられる商品の一つですね。
ストレッチングボードXOの使い方は足踏み台の上にXOボードをのせますて内側を高くしたり外側を高くすると
X脚・O脚対策・予防ができます。
ちなみに、このストレッチングボードは高橋啓一という、たかはし整形外科の医師で
日本体育協会公認スポーツドクターがすすめている健康グッズです。]]>
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<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50857918.html">
<title>フィギュアーツのO脚直し方</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50857918.html</link>
<description>O脚のフィギュアーツの直し方をどうしたらよいか改造できないかと考えている方も多いようですね。
S.H.フィギュアーツ 仮面ライダー ダークカブトのO脚の直し方は膝関節ジョイントを左右入れ替えてみると
見栄えも改善されてよりかっこよくなるようです。ただ、 そのS.H.フ...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-07-13T20:57:31+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[O脚のフィギュアーツの直し方をどうしたらよいか改造できないかと考えている方も多いようですね。
S.H.フィギュアーツ 仮面ライダー ダークカブトのO脚の直し方は膝関節ジョイントを左右入れ替えてみると
見栄えも改善されてよりかっこよくなるようです。ただ、 そのS.H.フィギュアーツ 仮面ライダー ダークカブトのO脚の直し方は
けっこうたいへんな作業で、不器用な人や面倒くさがり屋の方には向いてないかもしれません。
もし、そのS.H.フィギュアーツ 仮面ライダー ダークカブトのO脚の直し方がうまくいくか自信が無い方は
手先の器用なかたや模型屋さんにたのんだほうがいいかもしれません。

O脚のフィギュアーツ、仮面ライダー ダークカブトの膝関節ジョイントを外してみるとしっかりＬとＲの刻印が
されているようです。しかし実際のフィギュアーツはO脚なので製作会社であるバンダイさんの社内検品ミスかも
しれませんね。しかしそれ以外のデザインはファンの方々も満足の仕上がりでS.H.フィギュアーツ 仮面ライダー ダークカブトは
おすすめしているファンは多いです。
このように完成度が高いといわれているフィギュアーツ、仮面ライダー ダークカブトですが
たいへん人気がありながらしっかり立体化されていなかったホッパーシリーズが商品化されて
喜んでいるファンが多いのは事実でS.H.シリーズは広い可動範囲と劇中に近いプロポーションが
実現されているという評判の商品です。]]>
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<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50826772.html">
<title>変形性膝関節症の理学療法とO脚</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50826772.html</link>
<description>特に肥満傾向の女性でＯ脚だと変形性膝関節症になりやすいと言われています。O脚で変形性膝関節症が日本人の
女性に多いのはもともとオーきゃくの人が多いからです。治療法として理学療法もある変形性膝関節症にO脚の女性が多いのは
生活の中で日本では力のかかる負担が膝...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-04-12T16:28:06+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚改善 治療 変形性膝関節症</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[特に肥満傾向の女性でＯ脚だと変形性膝関節症になりやすいと言われています。O脚で変形性膝関節症が日本人の
女性に多いのはもともとオーきゃくの人が多いからです。治療法として理学療法もある変形性膝関節症にO脚の女性が多いのは
生活の中で日本では力のかかる負担が膝の内側にかかりやすい様式である為とも言われています。
実際、変形性膝関節症の日本人は約90％がひざの内側に甚だしい変形が見受けられる傾向があります。
変形性膝関節症は理学療法などの治療法があり病院やクリニックでリハビリ方法が行われています。
変形性膝関節症の理学療法は外来でも行われており膝がそれほど傷まない場合は筋力強化方法などを
病院やクリニックで教えてもらえます。また、病院やクリニックで変形性膝関節症の理学療法を
受ける場合は筋力測定装置でまず筋力測定を受けてから筋力強化のやり方や方法を教えてもらいます。

しかし、激しいO脚で変形性膝関節症を理学療法で治療しようとすると病院やクリニックに入院が必要となる
事例もあります。変形性膝関節症を理学療法で治すために入院されるほとんどの場合たいていは
手術することが必要とされます。このようにO脚も変形性膝関節症などになってしまうと大変なので
軽んじて放うっておくのもどうかと思います。やはり、年をとってから変形性膝関節症にならない為、O脚も治しておいたほうが
よいかもしれません。ちなみに、筋力強化法は変形性膝関節症で理学療法を受けてから
病院やクリニックで教えておもらえますが、痛みが強いケースなどには消炎鎮痛療法や関節可動域訓練も
教えてもらえます。]]>
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</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50821311.html">
<title>イチローの内股と骨盤、整体</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50821311.html</link>
<description>あの世界のイチローは内股ぎみのバッティングフォームが印象的ですがあの形にヒットを量産できる
秘密でもあるんでしょうかね。WBCで絶不調だったイチローですがその原因は骨盤がずれていたことに
あったそうですね。ある整体師がWBCで絶不調だったイチロー選手を見て骨盤...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-03-29T12:30:24+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[あの世界のイチローは内股ぎみのバッティングフォームが印象的ですがあの形にヒットを量産できる
秘密でもあるんでしょうかね。WBCで絶不調だったイチローですがその原因は骨盤がずれていたことに
あったそうですね。ある整体師がWBCで絶不調だったイチロー選手を見て骨盤がずれているから
彼に治療をしたんだそうです。すると、それから調子がよくなりWBCの決勝で見せたような
活躍につながったというわけです。
以前からイチローは内股のバッティングフォームでしたがこれがやはり成績の素晴らしさと関係しているようです。
パフォーマンスの高さは、あのイチローの内股のフォームは肩甲骨と骨盤の柔軟さによってはじめて
可能になるんだそうです。

普通の選手がイチローの内股フォームをマネようとしてもかなり厳しいはずです。先ほどいった
整体師はテレビの画面をみただけで骨盤のズレがわかったといいますが、実際は本人でもわからない
くらいの微妙な差異なんだと思います。
整体師のような専門家がみればイチローの不調の原因がすぐにわかるんでしょうが
普通ではわかりませんね。イチローの素晴らしい結果を常に残す原因のひとつとして
あの骨盤と肩甲骨の柔軟さをあげる人がいますがやはりそれだけ重要ということなんですね。
普通の人でも整体に行くと骨盤が歪んでいるといわれて施術を受ける身体がぽかぽかして血行がよくなったり
腰痛が治ったり、便秘が直って便通がたちまち改善するそうで体調がとてもよくなるんだそうですよ。]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50816462.html">
<title>仲間由紀恵とO脚の芸能人</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50816462.html</link>
<description>美貌と清潔感のあるキャラクターで人気女優の仲間由紀恵がO脚（おーきゃく）だというのを知人から聞きました。
女優の仲間由紀恵（なかまゆきえ）というと抜群のプロポーションでたいへん美脚な女性というイメージが
ありましたがどんな美しい方にでも欠点はあるものなんだ...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-03-15T21:42:59+09:00</dc:date>
<dc:subject>子供 バレエ X脚 wikipedia(ウィキペディア) モニター</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[美貌と清潔感のあるキャラクターで人気女優の仲間由紀恵がO脚（おーきゃく）だというのを知人から聞きました。
女優の仲間由紀恵（なかまゆきえ）というと抜群のプロポーションでたいへん美脚な女性というイメージが
ありましたがどんな美しい方にでも欠点はあるものなんだなと思いました。男性はあまり気づきませんが
女性は女優の仲間由紀恵がO脚だというのはよく見ていて言われれば立ち方がやや微妙かもと思うくらいです。
そのようなことを知人から聞いて彼女がでるドラマやCMを見るとやっぱり脚に目がいくようになりました。
佐藤江梨子と松田聖子、小倉優子（おぐらゆうこ）なども仲間由紀恵とともにO脚の有名人、芸能人として
よくあげられますがユーこりんもかわいいいですよね。
＜CMの女王 仲間由紀恵はO脚＞
<object width="320" height="264"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/eYGdSaZubiM"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/eYGdSaZubiM" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="320" height="264"></embed></object>

Wikipedia(ウィキぺディア)によれば仲間由紀恵さんは沖縄県浦添市出身で血液型はA型、生年月日は1979年10月30日です。
仲間由紀恵さんは「ごくせん」などですでにトップ女優というイメージがありますが
人気芸能人となった現在でもいばったりしない謙虚で優しい性格の持ち主ということでそのような所でも
女性、男性問わず共感を呼んでいるようです。しかし、仲間由紀恵さんは謙虚で優しい性格とは裏腹に
凛とした強い意思の持ち主であることでも評判で弱音を決して撮影現場では吐くようなことはしないという
くらい根性ももちあわせています。仲間由紀恵さんは工藤静香が尊敬する芸能人で人生の目標というくらい
生き方が好きなんだそうです。そんな仲間由紀恵さんの人柄を慕ってか有名人や芸能人との交友関係も幅広く
島谷ひとみ、阿部寛、生瀬勝久、宇津井健、ほしのあき、浅野ゆう子、泉ピン子、Aqua Timez、香川照之、
谷原章介、中居正広、深田恭子、上戸彩、篠原愛実などとも仲がいいそうですね。
また、仲間由紀恵さんはアンケートで日本の髪が美しいと思う有名人として1位にも選ばれCMの女王とも言われる程
たくさんのコマーシャルに出演しています。CMで仲間由紀恵が出ると売り上げが伸びるというのは業界内でも
評判で実際、他の携帯電話会社にくらべて仲間由紀恵がCMに出ていたKDDIauの番号ポータビリティでの
伸び率がたいへん高かったという事実もあります。]]>
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</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50797672.html">
<title>内股の改善法</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50797672.html</link>
<description>特に日本人に多いという
内股の改善法はほとんどが
後天的なものなので様々やりかたが
あります。
内股（うちまた）はなぜか
欧米人にはあまり見られないと
よく言われますがこれも
生活習慣の違いから
くるのでしょうか？

内股が日本人に多いからといって
生ま...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2009-01-25T21:30:27+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[特に日本人に多いという<br>
内股の改善法はほとんどが<br>
後天的なものなので様々やりかたが<br>
あります。<br>
内股（うちまた）はなぜか<br>
欧米人にはあまり見られないと<br>
よく言われますがこれも<br>
生活習慣の違いから<br>
くるのでしょうか？<br>
<br>
内股が日本人に多いからといって<br>
生まれつき身体が欧米人と<br>
異なるというわけではなく<br>
そうなる原因は後天的なものに<br>
あります。<br>
だから内股の改善法は多くの場合<br>
有効で諦めることはありません。<br>
<br>
内股の改善法には<br>
お家でストレッチを行ったり<br>
整体に行って治す方法などがあります。<br>
ストレッチ改善法で治すなら<br>
毎日ちょっとずつでもいいので<br>
コツコツ続けることが重要です。<br>
マイペースでいいので<br>
忍耐強くやりましょう。<br>
<br>
お家で簡単に行うことができる<br>
内股の改善法を紹介します。<br>
この改善法は負荷がかけられた<br>
お尻の筋肉をリラックスさせて<br>
ほぐすストレッチ体操です。<br>
<br>
初めに仰向けになって真っ直ぐに<br>
両手両足を伸ばしながら寝ます。<br>
次に床に背中と頭部を<br>
ひっつけた状態で片方のヒザを<br>
立ててみてください。<br>
<br>
そして両手でその立てた方のヒザを<br>
かかえながら胸まで近寄せ寄せます。<br>
その状態のポーズのまま<br>
１０秒間維持してください。<br>
このストレッチ改善法を<br>
交互に両足で何回か繰り返します。<br>
<br>
この内股改善法を続けることで<br>
身体の歪みを治すことができます。<br>
最初はきつく感じるかもしれませんが<br>
無茶はせず自然に続けていれば<br>
胸までつくようになるので<br>
コツコツ地道にストレッチ体操を<br>
行ってください。<br>
またそういうのが苦手な方は<br>
整体などで治すのもおすすめです。]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50785074.html">
<title>内股を治す方法</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50785074.html</link>
<description>内股を治すのなら
整形外科をまず受診するのが
賢明です。
内股（X脚）もO脚と同様
先天的な場合や、病気の場合も
あるため、一度整形外科の
診察を受けておくほうが
安心です。

もし、整形外科を受診して
内股を治すのに
矯正靴でなおすことができると
診断さ...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2008-12-28T12:18:57+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[内股を治すのなら<br>
整形外科をまず受診するのが<br>
賢明です。<br>
内股（X脚）もO脚と同様<br>
先天的な場合や、病気の場合も<br>
あるため、一度整形外科の<br>
診察を受けておくほうが<br>
安心です。<br>
<br>
もし、整形外科を受診して<br>
内股を治すのに<br>
矯正靴でなおすことができると<br>
診断されれば、それを処方して<br>
もらえばすむことです。<br>
<br>
また、整体の先生が言うには、<br>
内股を治すには歩き方を<br>
変えるとよいそうです。<br>
具体的に申しますと<br>
X脚を直すには家の中で歩く際<br>
つま先歩きをするとよいそうです。<br>
<br>
ずっと、内股（うちまた）を治すために<br>
つま先歩きをするのはたいへん<br>
かもしれませんが、出来る限り<br>
意識してあるけば改善の<br>
効果があるそうです。<br>
<br>
また、家の中でつま先歩きをする際は<br>
できるだけ、絶対に内股を治す、と<br>
いうことを意識するように<br>
心がけるとさらに効果があるそうです。<br>
つま先立ちもするように<br>
するとよいようですが、<br>
どちらも、一夜にして改善する方法では<br>
ありませんので、コツコツと<br>
治すことを意識しながら<br>
つま先立ち・歩きを<br>
続けることが必要です。<br>
<br>
うちまた（X脚）もO脚（オーきゃく）同様に<br>
腰痛の原因にもなり、<br>
治すことができれば、<br>
歩く姿も今までよりは<br>
数段かっこよくなり<br>
洋服もおしゃれに<br>
着こなすことができるように<br>
なります。]]>
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<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50597684.html">
<title>O脚治し方 治療方法</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50597684.html</link>
<description>O脚の治し方は、様々あります。
いろんな治し方を組み合わせて
行うのもおすすめです。
例えば、大腰筋トレーニングやピラティス教室で
治療する方法やカイロプラクティックや整形外科（形成外科）
に行って、骨盤のゆがみや背骨のゆがみを矯正する
治療方法などがあり...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2008-12-22T02:00:25+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[O脚の治し方は、様々あります。<br>
いろんな治し方を組み合わせて<br>
行うのもおすすめです。<br>
例えば、大腰筋トレーニングやピラティス教室で<br>
治療する方法やカイロプラクティックや整形外科（形成外科）<br>
に行って、骨盤のゆがみや背骨のゆがみを矯正する<br>
治療方法などがあります。<br>
<br>
体操やエクササイズでの改善方法、<br>
カイロプラクティックや整形外科（形成外科）などの<br>
病院での治し方のどちらの治療方法も大切です。<br>
そのようなことから、ベストなのは、<br>
両方同時に行うことです。<br>
<br>
O脚（オーきゃく）やX脚（エックスきゃく）は身体の歪みと<br>
密接な関係があります。<br>
最も大切なのは、まずは、整形外科（形成外科）などの<br>
病院や医院などに行き、原因を調べることです。<br>
そして、原因を理解した上で、その症状に<br>
ふさわしい治し方を行うことが治療の早道です。<br>
<br>
素人判断を決してせず、専門家のアドバイスを<br>
聞くのがおすすめです。<br>
O脚の治療や治し方は、結局骨から変える<br>
ことになります。なので、時間がかかって<br>
あたりまえです。<br>
決して、焦らないで、こつこつと半年くらいで<br>
治療するつもりで、治すことに集中してください。<br>
<br>
なかなか思い通りに治療の結果が出ないからといって<br>
焦る気持ちは分かりますが、決して、途中で<br>
治療を投げ出してはいけません<br>
O脚やX脚に悩んでいる人の誤解として、<br>
生まれつきとか、治らないと言うのを<br>
聞くこともあります。<br>
しかし、通常の場合においてコレは、<br>
誤った認識です。<br>
<br>
生まれつきO脚の方はほとんどまれです。<br>
悩んでいる人のほとんどが、後天的なものが原因です。<br>
原因は個人のライフスタイルによって、<br>
異なります。<br>
<br>
その原因さえ解明できれば、治し方も<br>
自ずと分かってきます。<br>
自分の身体の歪みがはっきり分かる方や、<br>
運動不足など、原因が認識できない方は、<br>
形成外科や整体に行ってカウンセリングを<br>
受けるのがおすすめです。<br>
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/112101/TrackBack/]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50597761.html">
<title>O脚の改善・直し方</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50597761.html</link>
<description>O脚の改善法や直し方（治し方）は、様々あります。
相撲の力士にはO脚の人はいません。
これは、ハードな相撲をする際、O脚だと
怪我をしやすく危ないので、「またわり」と言われる
開脚運動を徹底的に行って、稽古をするためです。
そして、裸足で足裏も鍛えられるため...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2008-12-16T00:00:54+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚改善 治療 変形性膝関節症</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[O脚の改善法や直し方（治し方）は、様々あります。<br>
相撲の力士にはO脚の人はいません。<br>
これは、ハードな相撲をする際、O脚だと<br>
怪我をしやすく危ないので、「またわり」と言われる<br>
開脚運動を徹底的に行って、稽古をするためです。<br>
そして、裸足で足裏も鍛えられるため、<br>
そのような人はいないのです。<br>
<br>
なので、改善するには、相撲の力士が行うような<br>
運動・ストレッチを行えばいいのです。<br>
まず、床に座って両足を開脚し、内股やふくらはぎを<br>
ストレッチしてください。<br>
それと同時に、開脚したまま胸をつけるぐらいまで、<br>
前屈をします。<br>
開脚したまま胸をつけるぐらいまで、<br>
前屈することで、股関節の靱帯の柔軟性が改善されます。<br>
<br>
股関節の靱帯の柔軟性が改善されると、<br>
仙腸関節や骨盤を矯正する効果があるので、<br>
全体のバランスや姿勢がよくなります。<br>
このストレッチによる改善方法は、<br>
筋肉のコリをほぐしや脚部の疲労回復を促す効果があります。<br>
<br>
また、自然に上体が伸びることで、姿勢がよくなり、<br>
背中や首、腰の緊張を改善する効果もあります。<br>
さらに、脚部の筋肉のコリがほぐれることで、<br>
うっ血が改善されて、溜まった老廃物を排出されるという<br>
効果もあります。<br>
こつこつと開脚運動を行うことで、股関節の大腿骨骨頭の位置が<br>
次第に内側に戻ってきます。<br>
<br>
なので、毎日こつこつと開脚運動を行い、<br>
胸が床につくようになるようになるまで、チャレンジしましょう。<br>
身体の柔軟性は、硬い人からやわらかい人まで様々です。<br>
硬い人は、最初は角度90度ほどから初めてもいいでしょう。<br>
大切なことは、毎日少しずつでもよいから、<br>
開脚運動を、改善された自分をイメージしながら<br>
続けることです。<br>
<br>
そして、開脚運動をはじめて、半年くらいで<br>
胸が床につくようになるのを目標にして、<br>
続けてください。<br>
開脚運動を行う時間の目安はだいたい、一日<br>
20～30分くらいでいいと思います。　<br>
<br>
また、膝締め屈伸運動も有効な直し方で<br>
改善に効果があります。<br>
膝締め屈伸運動も誰でもできる簡単なものなので、<br>
毎日こつこつと続けてみてください。<br>
膝締め屈伸運動のやり方まず、姿勢を正して、<br>
膝を締めながらゆっくりと前に膝を突き出していきます。<br>
<br>
そして、膝を突き出しながら、腰を下げていき、<br>
上下に屈伸すればよいだけです。<br>
膝締め屈伸運動の目安は、朝晩20回<br>
行えばいいいでしょう。<br>
膝締め屈伸運動を行うとO脚が改善されていくとともに、<br>
ヒップと腿が引き締まる効果もあります。<br>
<br>
ストレッチを行う際に注意するべきポイントは、<br>
次のような点があります。<br>
<br>
・リラックスして行う<br>
・怪我をしたときは行わない <br>
・無理をしない<br>
・温まった状態でする <br>
<br>
しかし、ストレッチを行うことで、<br>
柔軟性を改善すれば、腰痛もしにくくなるし、<br>
その予防効果もあります。<br>
また、事務関係の仕事などで、筋肉を<br>
動かさない状態が続いたケースでも、<br>
ストレッチを行うことにより柔軟性を改善、<br>
回復することができます。<br>
<br>
なかなか思い通りに改善できないからといって<br>
三日坊主でストレッチをやめてしまうのは、<br>
禁物です。<br>
O脚やX脚に悩んでいる人のよくある思い込みとして、<br>
生まれつきとか、一生改善できないものであると言うのを<br>
聞くことがあります。<br>
しかし、通常の場合においてこの考えは、<br>
間違った思い込みです。<br>
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080418-00000011-rbb-ent]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50599295.html">
<title>O脚を治す方法　直し方</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50599295.html</link>
<description>O脚を治す方法・直し方は、様々あります。
治す方法として最も有効なものの一つが
ストレッチ体操です。
ストレッチ体操が治す方法（直し方）として
良い理由は、O脚（おーきゃく）の原因の一つが、
筋肉のこりにあるからです。

ストレッチ体操は、コツコツ行い、筋...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2008-12-16T00:00:43+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚 内股 治し方 直し方 治療法</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[O脚を治す方法・直し方は、様々あります。
治す方法として最も有効なものの一つが
ストレッチ体操です。
ストレッチ体操が治す方法（直し方）として
良い理由は、O脚（おーきゃく）の原因の一つが、
筋肉のこりにあるからです。

ストレッチ体操は、コツコツ行い、筋肉のこりを
ほぐしてやりながら、身体の歪みをとっていく
直し方です。
この治す方法は、ストレッチ体操で、身体の歪みを取り、
自然にO脚を治療する直し方です。
しかし、どこの筋肉でもほぐしてやれば、
改善できるわけではありません。

インナーマッスルの代表格といわれる、
大腰筋のこりを取るのが最もよい直し方（治す方法）です。
大腰筋は骨盤の歪みと関連しています。
このようなことから、大腰筋エクササイズを行うことも
治す方法としておすすめです。
大腰筋エクササイズを行うのにふさわしい運動は、
ピラティスです。

インナーマッスルとは、身体の内側の筋肉のことを意味します。
身体の外側の筋肉(アウターマッスル)は大きな力や
持久力に関係しています。
それにたいして、インナーマッスルは、反射神経などを
を司っています。
インナーマッスルには、アウターマッスルの働きを
サポートする役目があります。

インナーマッスルを鍛えずに、アウターマッスルのみを鍛えると、
エクササイズの成果が十分に出ないということになります。
また、アウターマッスルのみを鍛えてしまうと、
身体のバランスがくずれ、ケガの元になります。
ただ、インナーマッスルは、アウターマッスルに比べて、
鍛えることは、簡単ではありません。

しかし、ピラティスはインナーマッスルをつけたり、
ストレッチ体操を行うのにたいへんぴったしのエクササイズです。
O脚を治す方法としては、たいへんお勧めできるエクササイズです。
ピラティス教室で、やり方を習うのもいいですし、
DVDやビデオなどがネット通販でも販売されていますので、
それを利用するのもいいと思います。

他に治す方法として水泳もよいエクササイズです。
とくに、クロールのバタ足は大腰筋を鍛えほぐすのに
とても良いエクササイズです。
大腰筋を鍛え、ほぐし、骨盤を矯正できる、
O脚を治す方法としても有効なエクササイズを行いましょう。

また、治す方法として整体に通う方も多いです。
整体（せいたい）とは、脊椎や骨盤・肩甲骨・四肢など、
身体全体の骨格筋の調整や骨格の関節のズレ(亜脱臼)や
ユガミを矯正する民間療法です。
整体は、治す方法として、人気がありますが、民間療法です。
普通、整体療法とか整体術と呼ばれています。

現在、一般に普及している整体の起源は、日本の武術から
伝統的に伝わる手技療法に、中国医学の手技療法や、
オステオパシーやカイロプラクティックなどの大正時代に
伝えられた欧米の手技療法と、治療家たちの
様々なアイデアや工夫が付け加えられたものです。

整体は、整骨・接骨などの柔道整復業とは、
直し方に対する考え方や治す方法がだいぶん異なります。
また、整体師（士）は、医師法で定められた医師ではありません。
そのようなことから、整体師（士）は、診断を
行うことはできないということになっています。
つまり、整体師（士）は、医学で使用されている
具体的な病名判断は禁止されています。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080418-00000011-rbb-ent]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50768349.html">
<title>子供の内股</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50768349.html</link>
<description>内股の子供は女の子に
多いですが、男の子も
以外におおいです。
子供のうちに内股（うちまた）を
治すようにしておかないと
大人になってからなおすのは
余計にたいへんです。

また、子供の内股は、
見た目の悪さだけだでおさまらない
ケースもあります。
子供...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2008-12-15T11:05:24+09:00</dc:date>
<dc:subject>子供 バレエ X脚 wikipedia(ウィキペディア) モニター</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[内股の子供は女の子に<br>
多いですが、男の子も<br>
以外におおいです。<br>
子供のうちに内股（うちまた）を<br>
治すようにしておかないと<br>
大人になってからなおすのは<br>
余計にたいへんです。<br>
<br>
また、子供の内股は、<br>
見た目の悪さだけだでおさまらない<br>
ケースもあります。<br>
子供の頃から内股やO脚（ガニ股）でいると<br>
姿勢も悪い癖が長年ついてしまって<br>
大人になってから腰痛などの<br>
原因になる場合もあります。<br>
<br>
子供の頃から、内股やO脚をほおって置くと<br>
足の骨の向きが正常でないため<br>
左右の長さが異なったりして<br>
足や腰、身体全体にも負担がかかります。<br>
これは、生まれつき病気の場合も<br>
ありますので、親が勝手にいずれ自然に<br>
治るだろうと判断せずに、<br>
専門家の診断を受けるのがベストです。<br>
<br>
ただ、スポーツや運動をしている人は<br>
内股やO脚の症状がある人は<br>
少ないですね。<br>
子供のうちから、ジョギングや<br>
近くのスポーツ少年団のようなところで<br>
運動をさせるとよいという人もいます。<br>
<br>
おそらく、スポーツや運動をすると<br>
内股やO脚の原因となっている<br>
骨盤のずれが正常になっていくからだと<br>
思いますが、それくらいで<br>
治るようなら、いいですね。<br>
現在は、昔にくらべて西洋風に<br>
イスに座る生活が主流になっていますので、<br>
男の子でも女の子でもあまり<br>
ひどい内股やO脚の子供は見かけなくなりましたが<br>
心配ならば、一度病院などに連れて行って<br>
専門家の診断をうけるのがおすすめです。<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://galileo.livedoor.biz/archives/50600659.html">
<title>Ｏ脚矯正モニター募集</title>
<link>http://galileo.livedoor.biz/archives/50600659.html</link>
<description>カイロプラクティックや整形外科で、
Ｏ脚矯正モニターを募集している病院やクリニックが
あります。
カイロプラクティックや整形外科、整体で、
しっかり治したいが、費用が心配と考える方は、
このようなＯ脚矯正モニターを募集している
病院やクリニックを探して、...</description>
<dc:creator>galileo_drama</dc:creator>
<dc:date>2008-12-15T00:04:31+09:00</dc:date>
<dc:subject>O脚体操で治す 整体 エクササイズ ヨガ ピラティス レッグマジック</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[カイロプラクティックや整形外科で、<br>
Ｏ脚矯正モニターを募集している病院やクリニックが<br>
あります。<br>
カイロプラクティックや整形外科、整体で、<br>
しっかり治したいが、費用が心配と考える方は、<br>
このようなＯ脚矯正モニターを募集している<br>
病院やクリニックを探して、治療するのも<br>
いいやり方だと思います。<br>
<br>
Ｏ脚矯正モニターとは、カイロプラクティックや整形外科、<br>
整体など病院やクリニックの施術モデルになって<br>
改善・矯正治療を行って、その効果を検証するために<br>
実施されているものです。<br>
モニターになりモデルになると、<br>
施術前後の脚の状態を写真撮影などで記録されて、<br>
病院の施術例としてインターネット上や雑誌などの広告に<br>
使用されます。<br>
<br>
そのかわりに、だいたい、矯正通常施術を正規の治療料金より<br>
30％割引くらいで提供されます。<br>
モニターやモデルというと実験台にされるというイメージを<br>
お持ちの方も多いみたいです。<br>
しかし、モニターやモデルは、実験台ではありません。<br>
<br>
モニターやモデルには、専門家による治療が行われ、<br>
すでに、実証済みの矯正技術が使用されます。<br>
モニターになると費用が低料金になるのは、<br>
ただ、病院の施術例としてインターネット上や<br>
雑誌などの広告として、使用したいからです。<br>
<br>
矯正モニターの応募条件は、<br>
Ｏ脚（オーきゃく）改善に向けて積極的で、<br>
週1回くらいの間隔で通院でき、<br>
名前や個人を特定することは公表されませんが、<br>
矯正前後の比較写真を撮影し、<br>
サイトや広告紙面などで公開されることが可能な方というのが、<br>
一般的です。<br>
<br>
また、妊娠中の方や感染症・ガンなどの<br>
カイロプラクティック療法が禁忌とされる方はモニターに<br>
なることはできません。<br>
モニターやモデルだからといって<br>
決して治療に手を抜くことはありません。<br>
だいたい、10人中8人は笑顔になれます。 <br>
Ｏ脚は改善・治療しやすい人と<br>
しにくいタイプがあります。<br>
<br>
カイロプラクティックや整形外科、整体<br>
などに通院できない方は、自宅でエクササイズグッズを<br>
利用するのもおすすめです。<br>
レッグマジックは、O脚改善にも<br>
効果のあるエクササイズマシンです。<br>
レッグマジックは、ヒップや内・外腿、<br>
などの下半身の鍛えるのが難しい部分を<br>
引締めるために開発された、<br>
エクササイズマシンです。<br>
<br>
レッグマジックでのエクササイズは、<br>
1セットが、たった、60秒とたいへんカンタンです。<br>
なぜなら、レッグマジックでのエクササイズは、<br>
レールの上で足を開いたり、閉じたりする動作を<br>
繰り返すだけでOKだからです。<br>
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000013-dal-fight]]>
</content:encoded>
</item>

</rdf:RDF>
