O脚の治し方 直し方

骨盤が歪むと脊柱も歪み、O脚や腰の痛み、下半身太りやむくみ、
肩のこり、下肢への放散痛などの症状が引き起こされます。
このような痛みや疾患の原因は、ほとんどが、
骨盤の歪みが原因です。

腰掛けて脚を組んだり、ペチャンコ座りや横座りが
普通の生活習慣を続けると、その結果、脚が内側へ
ねじれてきます。
たとえば、ペチャンコ座りをすると
どうしても、体重を一方の脚によりかけてしまいます。
腰掛けて脚を組むと、習慣的に同じ脚を
上に乗せて腰掛けたりすると、左右の脚のねじれ具合が
異なってきます。

また、横座りを続けていると、常に同じ方向に
脚をねじって座ったり、左右の脚が内側にねじれるので、
骨盤が前傾してしまいます。
骨盤が前傾してしまうと、Ｏ脚はもちろん、
猫背や出尻・出腹の原因になります。

腰掛けて脚を組んだり、ペチャンコ座りや横座りなどの
悪い生活習慣を続けていると、大腿方形筋や内転筋などの
大腿骨を外旋させる筋肉が緩んで伸びてしまいます。
大腿方形筋や内転筋などの大腿骨を外旋させる筋肉が、
弛緩してしまうと骨盤が前傾してしまいます。

左右の脚のねじれ具合が異なれば、
当然、脚の長さも違ってきます。
骨盤もねじれ歪みます。
骨盤の歪みを矯正して改善しても、
脚のねじれが治すことがされていなければ、
なかなか、Ｏ脚も良くなりません。

何度も骨盤矯正しても、身体の歪みが改善されないケースも
あります。
骨盤矯正しても治療されない場合は、
脚のねじれ矯正をすると改善されます。

ちなみに、膝の関節を完全に伸ばして、
まっすぐに起立した状態で、
両足関節の内側をくっつけると、両膝の間が
開いてしまう状態がＯ脚です。
反対に、X脚は膝のお皿を正面に向けて
膝をそろえて立った時に、左右の内くるぶし同士が
接しない状態になります。
病的なものは、あまり見かけられることはありませんが、
心配な方は、病院の整形外科で診断を
受けるのがおすすめです。

Ｘ脚（エックスきゃく）は欧米の方に多く見られます。
膝を合わせて両足首の間隔がだいたい３ｃｍ以上
開いてしまう状態がＸ脚の範疇に入ると言われています。
一般的に、赤ちゃんは一般的に、2才くらいまでO脚気味で、
2〜4才になる頃になると、反対にＸ脚の傾向が見られはじめます。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000013-dal-fight